Новости

Делимся тёплыми впечатлениями от наших занятий «Танцуем сидя» с проживающими. Главная цель Подарить людям радость движения, поддержать физическое и эмоциональное здоровье, не требуя при этом особой подвижности или специальной подготовки. Такие занятия идеально подходят для тех, кому сложно танцевать стоя: • пожилым людям; • тем, кто восстанавливается после болезни; • людям с ограниченной подвижностью. Что делали • Разминка: повороты головы, движения плечами, кистями, стопами. • Основная часть: ритмические движения руками, наклоны, хлопки, работа с инвентарём. • Завершение: расслабление под медленную музыку. Результаты • Улучшилась осанка и координация. • Поднялся эмоциональный тонус — было много смеха и благодарностей. • Появились любимые «фирменные» движения. Один из участников сказал: «Я забыл, что сижу. Я танцую!» Занятия продолжаются — впереди ещё много музыки и радости!