Новости

Проведены занятия в «Школе здоровья для проживающих с артериальным давлением». Тема занятия: «Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании при артериальной гипертонии?» Для пациентов с гипертонией важно: • Ограничить соль (5 г/день); • Есть меньше жирных продуктов; • Добавить больше калия и магния (бананы, шпинат, орехи); • Контролировать вес; • Включить овощи и фрукты; • Пить чистую воду, зеленый чай; • Перекусывать полезными продуктами (орехи, йогурт); • Ограничить алкоголь; • Питаться дробно (4–5 раз в день). Эти простые правила помогут снизить давление и улучшить самочувствие. Размещена информация на стенде: «Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании при артериальной гипертонии?»